病気の症状からだと心の病気大辞典

睡眠障害のひとつである不眠症は、入眠困難や中途覚醒などが主な症状ですが、それが少なくとも1ヶ月続くものをさします。健康な人でも眠れない日がありますが、それが何日も続くと生活に支障をきたすので睡眠はとても大事です。精神疾患によるものは、うつ病や精神分裂病などですが、この睡眠障害は眠りが浅くなったりしますが、うつ病の不眠としては早朝覚醒が特徴として現れます。 睡眠障害の原因の半数以上は心理的ストレスが関係していますが、睡眠障害の原因は病気による場合もあるので注意しましょう。ストレスや神経症、うつ病による不眠症以外の睡眠障害の原因を特定するためには、医療機関での睡眠検査も必要となります。眠れない、または寝てもすっきり出来ないなどの症状があれば、睡眠の現状を医師に相談して適切な治療を受けことも必要です。 また、睡眠障害は一日中眠かったり、なかなか寝れなかったり、精神的要因での障害や身体的な障害など様々な種類の睡眠障害があります。適切な治療で早く睡眠障害から抜け出さないと、日常の生活に悪影響を及ぼす様になってしまいます。また近年は子供の睡眠不足も増えてきています。これは生活のリズムの乱れなどで、子供は十分な睡眠が取れずに、情緒不安定になったり、集中力が続かなくなることで起こります。